ઋતુ પરિવર્તન અથવા અયોગ્ય ખાનપાનને કારણે પાચનતંત્ર ખોરવાઈ જતાં અવારનવાર પાતળા ઝાડા થવાની સમસ્યા સર્જાતી હોય છે, જે શરીરને અત્યંત અશક્ત બનાવી દે છે. આવી નાજુક શારીરિક પરિસ્થિતિમાં દર્દીએ પોતાના રોજિંદા આહાર પ્રત્યે વિશેષ સાવધાની રાખવી અનિવાર્ય બની જાય છે, કારણ કે ખોરાકમાં રાખવામાં આવેલી સહેજ પણ બેદરકારી સ્વાસ્થ્યને વધુ જોખમમાં મૂકી શકે છે. તબીબી નિષ્ણાતોના મત અનુસાર, પાચનક્રિયા નબળી પડી ગઈ હોવાથી આ સમયે આંતરડાને શ્રમ ન પડે તેવો હળવો, સુપાચ્ય અને પોષણયુક્ત ખોરાક ગ્રહણ કરવો જોઈએ, જેથી શરીરમાં ગુમાવેલી શક્તિ પુનઃ પ્રાપ્ત કરી શકાય.
આ રોગ દરમિયાન શરીરમાંથી પાણી અને ક્ષારનું પ્રમાણ ઝડપથી ઘટી જતું હોવાથી, પ્રવાહી આહારનું સેવન સૌથી વધુ હિતાવહ ગણવામાં આવે છે. નિષ્ણાત વૈદ્યો અને તબીબોના માર્ગદર્શન મુજબ, દર્દીએ મગની દાળનું ઓસામણ, ચોખાની પાતળી કાંજી, મોળી છાશ, નાળિયેરનું પાણી તેમજ મીઠા અને ખાંડવાળા ઉકાળેલા પાણીનું સમયાંતરે સેવન કરતા રહેવું જોઈએ. આ ઉપરાંત, પાકા કેળા અને સફરજન જેવા ફળો તેમજ સાદી ખીચડી અને દહીંનો આહારમાં સમાવેશ કરવાથી આંતરડાને ઠંડક મળે છે અને ઝાડાની સમસ્યામાં ત્વરિત રાહત અનુભવાય છે, જ્યારે તળેલા, તીખા અને ભારે ખોરાકનો સંપૂર્ણ ત્યાગ કરવો અત્યંત આવશ્યક છે.
